Você já se viu cheio de planos e ideias, mas incapaz de colocá-los em prática? A procrastinação frequentemente é a culpada por nos deter, alimentada por medos e inseguranças que nos impedem de avançar.
O medo de falhar ou, ironicamente, de ter sucesso pode nos paralisar diante do desconhecido. O novo traz consigo desafios e incertezas, despertando receios que nos fazem recuar. No entanto, não devemos permitir que esses medos sabotem nossos objetivos.
A Teoria do Apego oferece insights valiosos sobre como nossos padrões de procrastinação podem ser influenciados por experiências passadas de apego. Indivíduos com um apego inseguro podem apresentar maior dificuldade em assumir riscos ou confiar em suas próprias capacidades, o que pode levá-los a procrastinar diante de novos desafios.
Esses medos e inseguranças surgem a partir de experiências na infância onde você pode ter fracassado ou achado que fracassou. Quando nos deparamos com isso, sabemos que são memórias que precisam ser reprocessadas. É neste momento que a terapia EMDR se mostra eficaz. Reprocessando o passado, ela nos auxilia a superar os bloqueios emocionais que nos impedem de agir.
Não deixe que o medo do desconhecido te impeça de seguir em frente. Enfrente a procrastinação e alcance o sucesso que você merece!
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