Abordagens Psicológicas
Acredito que cada pessoa é única e, por isso, meu trabalho na clínica é fundamentado em abordagens integrativas. Isso significa que uno teorias para entender e tratar você de forma completa.
Meu objetivo é ajudar você a compreender a raiz dos seus problemas e oferecer um espaço seguro para que você possa se libertar do que te paralisa hoje. Para isso, baseio meus atendimentos nos seguintes pilares:
EMDR e Brainspotting:
Sabe aquela lembrança ruim, medo ou sensação de angústia que parece não ir embora, por mais que você tente racionalizar?
Para tratar essas questões, uno duas abordagens de reprocessamento cerebral: o EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Meio de Movimentos Oculares) e o Brainspotting.
Ambas partem do princípio de que o nosso cérebro tem um sistema natural de autocura. Enquanto o EMDR utiliza a estimulação bilateral (semelhante ao que acontece no nosso sono profundo) para 'arquivar' memórias dolorosas corretamente, o Brainspotting nos ensina que 'para onde você olha afeta como você se sente', ajudando a localizar e liberar dores emocionais que estão presas no sistema nervoso.
O que podemos tratar: Traumas, fobias, ansiedade, depressão e bloqueios emocionais. Tudo isso sem que você precise ficar repetindo ou detalhando suas memórias mais difíceis.
Após o processamento a lembrança perde a carga emocional negativa, a culpa inadequada vai embora e você recupera a capacidade de viver o presente com mais leveza.
Teoria do Apego:
Você já se perguntou por que tem dificuldade de confiar nos outros, por que evita a intimidade ou por que exige tanta atenção nas suas relações?
A resposta, muitas vezes, está no seu estilo de apego. A forma como fomos cuidados e acolhidos na infância molda profundamente a maneira como nos relacionamos, como regulamos nossas emoções e como lidamos com a intimidade na vida adulta.
Compreender o seu estilo de apego é o primeiro passo para quebrar ciclos repetitivos.
Existem 3 estilos de apego:
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Apego Seguro: Pessoas que confiam em si mesmas, sentem-se confortáveis com a intimidade e acreditam que serão acolhidas quando precisarem de ajuda.
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Apego Evitativo: Pessoas que evitam a proximidade emocional e sentem que devem resolver tudo sozinhas, pois têm dificuldade em confiar no suporte e no afeto do outro.
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Apego Resistente Ambivalente: Pessoas que sentem uma necessidade constante de reafirmação, têm medo do abandono, exigem muita atenção e sofrem com a insegurança na relação.
Na terapia, vamos identificar o seu padrão de funcionamento e trabalhar para curar essas feridas. O objetivo é ajudar você a desenvolver uma segurança emocional verdadeira, melhorando significativamente a qualidade dos seus relacionamentos atuais e a sua relação consigo mesmo(a).
Quer entender um pouco mais? Assista aos vídeos abaixo:
